Тренируемся с детьми вместе с фитнес-клубом X-Fit
В фитнес-клубах федеральной сети X-Fit появилась новая увлекательная программа для детей - X-Gravity Kids, представляющая собой занятия в гамаке с элементами других упражнений на растяжку и баланс. Часть тренировки проводится в воздухе, что способствует укреплению тела, а также вселяет уверенность в своих силах и способствует общему гармоничному развитию ребёнка.
Программа X-Gravity Kids предназначена для детей в возрасте от 5 до 14 лет. В ней используется специальный гамак, который представляет собой полотно из крепкой ткани, прикреплённое к потолку в форме качелей. Это простое на вид оборудование очень функционально и позволяет в полной мере почувствовать своё тело, выполняя упражнения как на силу и ловкость, так и на координацию и сбалансированность. Кроме прочего, подходит всем для профилактики нарушений осанки и плоскостопия.
Йога, пилатес, стрейч, функциональный тренинг - элементы всех этих направлений представлены на занятиях в гамаке. Подобные детские программы только начинают распространяться в нашей стране.
"X-Fit Group всегда интересовался направлениями физического развития детей. Ведь увлекательная и полезная встреча с нами будет способствовать зарождению у ребёнка большой любви к занятиям спортом и к нашей команде. А нам очень хотелось бы служить примером и помогать расти ребятам здоровыми и волевыми.
Но завоевать интерес этой "шустрой" аудитории не так-то просто. Поэтому мы тщательно исследуем новые программы тренировок для детей, останавливаясь только на лучших. Сейчас, например, мы вводим в работу наших клубов одну из новинок - программу X-Gravity Kids. Этот занимательный "полёт в гамаках" позволяет быстро и эффективно развить координацию, баланс, тонус, мобильность", – рассказала Елена Соловьёва, заместитель генерального директора федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
Программа X-Gravity Kids предусматривает занятия детей без родителей под руководством профессионального детского тренера. Однако, в X-Fit планируют запуск данной программы и для совместных занятий родителей с малышами. Гамак выдерживает вес в 450 кг, поэтому при парных занятиях можно быть уверенным, что это абсолютно безопасно.