Стефанос Циципас: Постоянно сидеть в замкнутом пространстве тоже плохо

Греческий теннисист Стефанос Циципас рассказал о том, как тренируется во время карантина.

"Стараюсь оставаться активным, хотя бы иногда выходить на улицу, бегать и всячески поддерживать себя в форме. Сейчас очень трудно не поддаваться лени. Нужно всеми силами стремиться быть в тонусе как физически, так и психологически.

В день у меня одна тренировка. Основной упор я делаю на физподготовку. В теннис я не играл с тех пор, как самоизолировался. Делаю разминку, бегаю, совершаю упражнения для мышц и кардио. 

Примерно в середине для выхожу на улицу. Постоянно сидеть в замкнутом пространстве тоже плохо. Нам необходим свежий воздух", - приводит слова Циципаса официальный сайт ITF.