Новак Джокович запустил челлендж с погружением в ледяную воду в Instagram

Серб Новак Джокович запустил челлендж с погружением в ледяную воду по методу Вима Хофа на своей странице в Instagram.

"Вим, мы справились? Мы с Константином провели в ледяном водоёме 1 минуту и 45 секунд. Мышление решает. Знаю, подобные ванны выглядят безумием, но они здорово тренируют тело и разум. Ряд техник, в том числе дыхательных, помогают справляться с экстремальными условиями, а также стрессом в реальной жизни. Я пользуюсь методами Вима и нахожу их весьма полезными.

Самых смелых я призываю найти ледяной водоём и провести в нём хотя бы минуту. Не забудьте, что на улице должна быть зима, вы должны быть в одном нижнем белье, тело должно быть погружено в воду как минимум наполовину, нужно провести в водоёме хотя бы минуту.

Отмечайте друзей, делитесь видео, используйте хэштег #NoleChallenge, чтобы я вас видел. Вперёд!" - написал Джокович на своей странице в Instagram.

Видео погружения самого Новака можно посмотреть по ссылке.