11 декабря, воскресенье Время на сервере 14:56
Теннис: Все новости

Иванович в программу подготовки к сезону включила бокс и занятия йогой

19 декабря 2010, 18:07
Иванович в программу подготовки к сезону включила бокс и занятия йогой


Экс-первая ракетка мира сербская теннисистка Ана Иванович на своем официальном сайте рассказала о своей подготовке к сезону-2011. Во время межсезонья 23-летняя Иванович готовится вместе с тренером по фитнессу Марией Лойанича.

«Один из ключевых факторов успешной подготовки к сезону – разнообразные упражнения, - считает чемпионка «Ролан Гаррос»-2008 Ана. - В свою программу необходимо включать как можно больше разнообразных вещей. Например, в течение своей подготовки я играла в пляжный волейбол и баскетбол. И все это на фоне живописных пейзажей.

В спортзале мы также не скучаем, например, занимаемся йогой под музыку. Помимо этого я включила в свою программу подготовки несколько элементов бокса, в частности, отрабатываю некоторые движения.

Конечно, я также занимаюсь и более традиционными способами: провожу много времени на тренажерах, в частности, беговой дорожке. Но те все же, более интересные занятия!»

Система Orphus

Комментарии