Сабин Лисицки: Во время травм нужна помощь родных и друзей
23-летняя немецкая теннисистка Сабин Лисицки поделилась опытом, как сохранять позитивный настрой в периоды реабилитации после травм.
"Когда у меня бывают травмы, я даже не могу смотреть теннис по телевизору – слишком больно. В такие моменты очень нужны друзья и близкие, которые поддержат и развеселят. Невозможно всё делать самой – иногда нужно, чтобы тебя подбодрили.
Был период, когда я могла передвигаться только на костылях и практически заново училась ходить. Это позволило мне по-настоящему оценить, как это много – здоровые ноги.
Если травма не позволяет вам бегать или ходить, может, можно плавать? Я во время одной из реабилитаций так и делала. И не просто плавала – работала над своей техникой. То, что вы не можете играть в теннис, ещё не значит, что вы не способны соревноваться в каком-то другом спорте.
Труднее всего понять, когда ты уже готова вернуться. Мне доводилось ошибаться и возвращаться слишком рано. Понимание приходит с опытом. А когда возвращаешься, нужно настроиться на то, что всё придется начать заново. Всё будет развиваться очень медленно, так что поначалу не ожидайте многого", - приводит слова спортсменки сайт The Tennis Space.