Новак Джокович: Смена питания позволила мне избавиться от аллергии и большинства других проблем

Серб Новак Джокович рассказал о своём питании.

"Раньше у меня много времени уходило на восстановление. Мы с командой начали изучать мой организм, чтобы найти истоки проблемы. Смена питания позволила мне избавиться от аллергии и большинства других проблем.

Сразу после пробуждения я пью тёплую воду с лимоном, она помогает организму вывести токсины. Иногда я пью сок сельдерея на голодный желудок. Потом я беру зелёный смузи с водорослями и фруктами, а также специальными добавками, которые помогают мне чувствовать себя хорошо. В первой половине дня в моём рационе много фруктов.

Не люблю пищу, на переваривание которой уходит много энергии, особенно с утра, когда мне нужна энергия для тренировок. Я отдаю предпочтение чему-то лёгкому: киноа, рис, картофель", - приводит слова Джоковича Tennis 365.